一、活动背景
为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》以及教育厅《关于开展全区大中学心理健康宣传月活动的通知》文件精神，进一步提升学生心理健康素养，营造积极向上的校园心理文化氛围，食药化工学院将于2025年6月3日—6月15日开展2025年“5·25心理健康宣传月”系列活动。
二、活动目的
（一）提升心理健康意识：通过开展一系列丰富多彩的心理健康主题活动，帮助学生关注自身心理健康；引导学生学会发现生活中的幸福，培养积极乐观的心态，在校园中传递温暖与正能量。
（二）增强心理调适能力：帮助学生们学会调节情绪，应对压力，增强心理调适能力和社会适应能力，培养积极乐观的生活态度。
（三）促进班级凝聚力：通过班级团辅活动，增强班级凝聚力，促进学生之间的沟通和交流。
三、参加对象
食药化工学院全体在校高职班级学生。
四、活动内容
1、绘心曼陀罗，遇见内心的色彩
（一）活动要求
以班级为单位，各班心理委员组织选拔2-3名参赛者，进行“心灵曼陀罗”填色评比。
各班级需以班级为单位到食药化工学院学生科1201办公室领取曼陀罗线稿模板（A4纸大小），每位参赛者限领一张。参赛者自备填色工具（彩铅、蜡笔、丙烯颜料等）。学生在线稿基础上自由填色，可添加个人创意元素（如文字、拼贴等），绘出自己心中的“心灵曼陀罗”，并赋予其不同的意义。作品需色调和谐，能传递平静或愉悦感，可突破线稿限制的个性化设计，文字说明真实、有感染力。参赛者需保证作品为个人原创，不得抄袭或代笔。创作过程可在班级或宿舍完成，鼓励记录创作花絮（照片或短视频）。
（二）活动时间
作品征集时间：2025年6月3日—6月8日
（三）提交方式
作品需在班级心理委员审核后，将纸质版作品以班级为单位于6月9日前交至1201办公室，扫描后将彩色电子版同步提交至指定邮箱3193965959@qq.com，电子版文档命名为“学生姓名”，文件夹命名为“XX班级-心灵曼陀罗填色”，可附有创作花絮。
（四）作品展览
优秀作品将于一号教学楼一楼宣传板处展览，同时开设线上展示，制成优秀作品集，学生可转发，扩大活动影响力。
2、“微甜时刻” 收集册计划
（一）创作要求
以班级为单位，各班心理委员组织选拔3-5名参赛者，进行“捕捉令我幸福的瞬间”收集活动。
作品形式为摄影照片或短视频。摄影照片要求画面清晰、主题明确；短视频为MP4格式，时长控制在3分钟以内，要求画面稳定、剪辑合理、主题明确。作品需附上简短的文字说明（50-100字），解释这个瞬间为什么让自己感到幸福。
作品创作地点可选校园内各个角落、学生宿舍或校外公园等，鼓励学生在自己的生活场景中捕捉幸福瞬间。可拍摄校园里的美丽风景、同学们欢笑的笑脸特写、清晨阳光洒在书本上的光影、记录一次和朋友的户外旅行等各种幸福场景。但要注意在作品创作过程中，学生需遵守法律法规和社会公德。参赛作品必须为个人原创，不得抄袭。
（二）活动时间
作品征集时间：2025年6月9日—6月13日
（三）提交方式
作品需在班级心理委员审核后，将电子版文档命名为“学生姓名”，文件夹命名为“XX班级-令我幸福的瞬间作品”，并于6月13日前发送至指定邮箱3193965959@qq.com，文字说明（50-100字）需标清所对应作品，附在邮件正文处。
（四）作品展览
优秀作品将于制成优秀作品集，学生可转发，扩大活动影响力。
三、心灵拼图·遇见完整的我们——班级团辅计划
（一）活动要求
以班级为单位，各班班主任及心理委员组织班级同学进行班级心理团辅活动。
活动主题建议如下：
1、写给未来自己的信，搭配时间胶囊封存仪式；写给陌生同学的一封信，随机交换匿名鼓励信，传递温暖。
2、通过系列心理趣味游戏和互动活动提升学生积极情绪，寓教于乐。
3、进行职业角色扮演，结合自身专业，强化职业身份认同，预防未来职场心理耗竭。
4、科普不同心理健康疗法，如：药用植物芳香疗愈、抗抑郁药物作用机制、正念与冥想等。
以上方案为参考建议，旨在提供创意启发。鼓励各班级根据实际情况和学生需求，充分讨论后自主灵活设计活动内容和形式，需积极、文明、健康。希望各班能够通过这些活动，增强学生的心理健康意识，提升自我关怀能力，营造一个温馨和谐的校园环境。
活动过程需确保安全性，特别是户外活动。若涉及学生的个人隐私，需确保匿名性。鼓励全体学生积极参与，确保每个人都能从中受益。期间要认真记录，以保留过程性影视资料（照片或视频）。可准备相关道具、布置场地。
作品创作地点可选学校操场角落、闲置的空教室等。但要注意在活动过程中，选择课余时间，禁止占用上课时间且打扰其他同学和班级。活动结束后，请大家一起动手清理周围环境，带走产生的垃圾，将物品归位，让活动场地保持我们来时的模样，维护干净整洁的环境。
（二）活动时间
作品征集时间：2025年6月3日—6月13日
（三）提交方式
过程性材料（活动方案+照片或视频）需在班级心理委员审核后，将电子版文档命名为“XX班级-心理团辅活动”，并于6月13日前发送至指定邮箱3193965959@qq.com。
为切实提升心理健康教育的普及性与实效性，确保活动覆盖全系学生并深化对心理健康的认知，24级各班至少参加两项活动，23级各班至少参加一项活动。且前两项活动的参赛学生不能重复。
五、预期效果
通过曼陀罗填色的艺术疗愈深化自我觉察、捕捉幸福时刻摄影强化积极情绪感知、班级团辅活动构建群体支持网络，三者联动形成“从个体静心到群体共行”的成长闭环，引导学生在艺术表达中释放情绪、在感知幸福中培育积极心态、在群体互动中增强心理韧性。在沉浸式体验中唤醒心理韧性内生动力，实现“以美育心、以镜观善、以群聚力”的积极心态培育目标。为全系学生构建一个温暖、支持的心理成长空间。
2025年5月26日